Опубліковано: 2020-05-18
ЗАРЯДКА https://youtu.be/OV5Wxheh6zo
СТРОЙОВІ ВПРАВИ https://www.youtube.com/watch?v=zG7H-25rlSk
https://www.youtube.com/watch?v=Zesy7ZLLL-o
ПЕРЕШИКУВАННЯ ІЗ ОДНІЄЇ КОЛОНИ В ДВІ https://www.youtube.com/watch?v=0LGVnYo-Mwg
Вправи з ходьби. Вчити ходити різними способами: на носках, п'ятках, на зовнішній і внутрішній сторонах стоп, у напівприсяді, схресним кроком, спиною вперед, з предметом у руках (гімнастична палиця на плечах, за спиною, перед грудьми та ін.); приставним кроком, змінюючи положення рук (вгору, вперед, у сторони та ін.), з оплесками в долоні; ходити в колоні по одному та парами зі зміною темпу.
Вправи з бігу. Вчити бігати на носках, високо піднімаючи коліна, короткими та широкими кроками. Вчити бігати в колоні по одному і парами, перешиковуватись за певним сигналом. Вчити пробігати повільно 30 м по знайомій місцевості.
БІГ І БІГОВІ ВПРАВИ
ТЕХНІКА БІГА З НИЗЬКОГО СТАРТУ
